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金井ふみとし−ブログ

活動のあいまに起こる様々な出来事を私見を交えて情景が想像できるような形でお話できればと思います。
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アーモンドを食べよう(攻略法)
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    アーモンドが体に良いと聞いて去年より食べるようになった。
    何が良いのかと言うと、アーモンドにはビタミンEが100gに31.0mg含まれておりピーナッツの3倍ほど。全粒の穀物やナッツ類の中(丸ごと食べられる食品の中)でピカイチだ。

     

    アーモンドの脂質のほとんどが、不飽和脂肪酸で構成されている。

    食物繊維も100g中に10.1gと食物繊維豊富なごぼうの倍近い。

    私は、アンチエイジングに注目した。AGE(終末糖化産物)の排出を促す作用が期待されている。

     

    で最初に、一日28粒が良いと聞いたので、1kg入りのアーモンドをAmazonで購入した。毎日コツコツと思ったが、アーモンドは食べだすと止まらない。1日30gだと一か月以上持つはずがすぐになくなってしまった。

    どうしたものかと考えた。

     

     

    そこで、小分けしてあるのを買った。保存性も良いからこれはやったと思った。これで一袋(30gほど)づつ食べれると思ったが、やはり、次の袋を開けてしまう。

     

     

     

    またAmazonで何か良いのないかと探したらタイマーロックの南京錠が売っていたので買った。

     

     


    これは、調子が良かった。食器棚の中にアーモンドをしまいタイマーロックを朝の7時に合わせて南京錠をかけた。

    今年の2月に買ってからと言うもの毎日小分けのアーモンドを一袋づつ食べた。

    そんなこんなで11月に入った頃、朝になっても液晶の表示がせず解錠も出来ない。内臓の電池がいかれたみたい。一回はコードを繋いで充電したら動くようになったけど、頻繁に起こるようになり新しいのを買い直した。

    (バッテリーを繋いで起動させているところ)

    で、また、半年以上使えると思ったらこれがまた初期不良なのか半月持たない(T_T)

    カギが壊れると私の中の悪魔が騒ぎ出し二つ目を食べちゃへと囁くから手がつけられない。折角ついた一日ひと袋づつの習慣が…

    あっけなく過ぎ去ってしまった。


    何か名案はないかと考えたが、出た結論は結局買うのをやめること。

    情けないけど仕方ない。

    食べたいけど食べ過ぎちゃって手を出せないアーモンド。

    なんと高嶺の花なのか。

    攻略法を見つけるまでしばしお別れアーモンド…

    | 健康生活 | 16:19 | comments(0) | trackbacks(0) |









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