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ルーティーン
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    今までやっていた生活習慣は

    毎日の食事の記録

    朝起きたてのストレッチ

    血圧測定

    日記

    目標確認

    いっぱいあった。

    一度失うとやる気が湧いてこない。
    | 健康生活 | 07:43 | comments(0) | trackbacks(0) |









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